青稞米怎么吃最好（青稞米怎么吃最好吃）

米饭的碳水化合物很高，而碳水也是导致长胖的罪魁祸首，所以很多减肥的人群对米饭敬而远之。

杂粮是许多人精米精面时代选择的替代品，相比于精制的米面，杂粮含有更多的膳食纤维和更低的热量，在提供强大的饱腹感的同时，还能避免摄入过多的碳水化合物。

这款七色杂粮搭配精选的糙米，能做出的花样之多，怕是连着吃一个月也吃不过来的。

这款是由七种颜色的糙米混合成的。分别是糙米、红米、黑米、青稞米、黑糯米、燕麦米、粗玉米糁。科学配比，营养靠谱，又保证了口味。

要想瘦，多吃杂粮少吃肉~你还不赶紧吃起来吗？