形容脑回路的网络用语（形容脑回路的词语）

你知道我们的大脑当中有多少神经元吗？

一出生，神经元的总数便为1000亿～2000亿，非常惊人，但因为那会儿没什么人生经验，所以神经元还没有建立连接，还没有形成网络。

所以，3岁前的事，几乎都记不住。

后面，随着长大，到成年之前，认知网络就慢慢搭建起来了.....
比如，一个人的神经网络是这样的——
看见“石头”，会联想到“失败的结果”，继而联想到“别人的嘲笑”，......这个脑回路就被激活了，开始一件事又一件事、一个细节接着一个细节、一个念头接着一个念头......思绪翻飞，大脑开始自动的不停地联想，全部都是糟糕的经验......

“石头”代表困难、糟糕的境遇、挑战等等......现实中，一遇到石头就激活这个网络。

你看这是不是一个很常见的脑回路？

但这个脑回路是怎么激活的呢？

一个神经元，它的神经末梢会分泌很多“神经递质”，比如：

5-HT，DA，NA/NE等等，这些神经递质跟情绪有关，比如5-HT是兴奋性神经递质，它多了，人会焦虑，它少了，人会抑郁......

如果是这样一个脑回路，这样的思维方式，焦虑抑郁一点也不奇怪是么。

精神科药物治疗，就是针对神经递质的，改变神经递质的浓度，或是改变神经末梢的分泌，来解决情绪问题
但是，我们看到了，问题的根源，是这样一个脑回路......
精神科药物对症治疗，但真正的改变是要解决 脑回路的问题。

就这个脑回路来说，越激活它，越强化它，越是让它不断影响我们的情绪、操控我们的状态。

想要真正的改变自己的脑回路，给自己讲道理肯定是不行的，药物也只能缓解症状，想从根本上改变，还是需要心理治疗......以及用正念的方法，循序渐进地弱化旧的心智网络中的神经元连接方式，建立新的模式。