生活在英国布莱克浦的艾玛·谢珀德是一名福利机构工作者。

和丈夫结婚20年来，艾玛一直在家庭和工作间两边奔走。白天，她在福利机构上班，接待成批嗑药成瘾、身患绝症的困难户，耐心提供帮助。晚上回到家就开始操心家务、照顾丈夫和两个女儿，几乎没有休息的时间…

这样忙碌的生活一直持续到2年前，曾经憧憬婚姻所以选择早婚的艾玛感觉自己已经力不从心，每次照镜子，她都觉得衰老的痕迹越发明显…

终于在疫情期间，成倍增加的生活摩擦让艾玛和丈夫之间的矛盾彻底爆发，双方忍无可忍决定离婚。

第二年初，艾玛丈夫就头也不回地搬走了，没多久俩人就正式办完了离婚手续。

起初，丈夫的离开和青春逝去让艾玛沮丧心碎，恢复单身的落差感也让她每天都感到孤独寂寞，她经常看着自己下垂的苹果肌和眼角的皱纹陷入自我否定的状态，日子也过得了无生趣，出门只是为了上班领薪水付账单…

但好在朋友一直陪在艾玛身边安慰、鼓励又鞭策，消沉了好一段时间的她才终于决定重新经营自己。

过去的20多年里，艾玛因为一直周旋在工作和家庭琐事之间，几乎没有时间照顾自己，她很少化妆、护肤，更没有逛街为自己挑选衣服的精力。

情绪波动大也让她养成了一些不健康的习惯，比如每当焦虑烦躁时都会下意识地用抽烟平复心情，频繁到一天会抽20次。

大部分时间里，过于疲惫的艾玛根本不想做饭，经常买一些垃圾食品暴饮暴食，用速食店的厚酱培根三明治、油炸鸡肉、薯条解决一日三餐…

决定改造后，艾玛首先进行了衣橱大换血。

她更新了平时穿的那些颜色沉闷的宽松卫衣、长裤和平底鞋，换上了性感的紧身上衣，小短裙，踩上高跟鞋，外套也换成明艳色系的，还给自己添了不少首饰。

接下来，艾玛开始狂刷美妆视频，留长发、做造型，用眼妆凸显自己的眉眼优势，用深色口红丰唇形提气色，从每日素面朝天到熟练切换不同风格的妆容。

为了减掉垃圾食品带来的超重体重，艾玛狠下心改变了十几年的饮食习惯，每天自己研究减脂食谱，从炸鸡薯条过渡到了自制的低卡鸡肉酱拌意面，还开始跑健身房，坚持每周五次的有氧运动外加举铁…

生活习惯改变之后，艾玛不光皮肤和身材状态极佳，整个人都神采奕奕，情绪失控的频率也降低了，吸烟次数也减到了一天四次…

以前从不出门消遣的她现在也愿意打扮一番，在周末傍晚和朋友去酒吧小酌一杯…

但让艾玛没想到的是，开始改造自己之后她的桃花运也越来越好。除了外出逛街被搭讪，她注册了约会app，在上面接触了不少小哥哥，其中一个还是上过恋综的素人猛男…

今年40岁的宋慧乔很好地展现了成熟女性的魅力，虽然跟年轻时候比起来，脸上的胶原蛋白稍有流逝，也不负当年的俏皮甜美，但整个人的气质神态却越来越有韵味，尤其是离婚后，更是成功找到了自我，活得十分潇洒随性。宋慧乔生活有狗狗陪伴好幸福！穿休闲装没有明星架子，淡妆也好看

宋慧乔跟狗狗一起生活自拍，笑容藏不住

而向来喜欢分享生活的宋慧乔，也经常会在社交平台上晒出自己的日常美拍，虽然现如今的她还是单身，没有男友陪伴，但是跟狗狗一起反而过得更开心。

在她的多组自拍照中，宠物狗的身影真的是随处可见，而且抱着狗狗的宋慧乔也是展现了自己减龄可爱的一面，少女感十足。

除了状态非常在线之外，宋慧乔私底下的服装穿搭也是相当有借鉴意义，在公开亮相时，她喜欢走典雅女神路线，但私底下，却更喜欢休闲舒适的穿衣风格，款式不必太过复杂，随性的穿法反而更能够营造出惊喜。

宋慧乔减龄休闲风穿搭

可借鉴技巧01：小个子女生要注意长短结合搭配

宋慧乔的身高在女明星中并不算特别出色，属于比较娇小的那一类，因此在进行服装搭配的时候，不太适合过宽过长的款式。

而她本人也非常明白这一点，所以很多单品在进行组合时，都很好地注意到了长短结合，而在这之中，上短下高搭配的出镜频率就很高。