我们家有两个儿子,大宝上小学,二宝上幼儿园。给大家分享一下我家早餐食谱,简单美味,一周都不重样!每天给孩子准备早餐其实是一件非常花心思的事情,尤其是面对挑食的孩子,我们家孩子每天都会点菜,做了孩子爱吃的早餐都能吃精光,而且点名下回还要吃。孩子的早餐也不需要太复杂,一些简单的早餐食谱搭配一样可以营养又美味哦。这几款早餐简单美味,孩子还吃得香。早上不愿早起可以试试!

周一

香蕉土司卷+酸奶麦片+蓝莓

把土司去边擀薄,均匀地抹上一层花生酱,把香蕉卷起来。裹上鸡蛋液在平底锅煎至金黄色。搭配上酸奶简单又美味,家里有土司的快做起来吧!

周二,西红柿疙瘩汤+糯玉米+鸡蛋+脆枣

先把玉米和鸡蛋放进锅里蒸好,再把西红柿去皮切块,把面搅拌成碎疙瘩,油热放蒜末爆香,放入西红柿炒出汁水,加入开水。然后边搅拌边放入面疙瘩,最后淋上鸡蛋液,再放点绿叶菜。放盐,胡椒粉,香油调味。这样简单又好吃的疙瘩汤就做好了。天气冷了,早上喝上一碗疙瘩汤心里暖暖的。

周三,麻酱拌面+牛奶+苹果

早上起晚了,也可以做一个麻酱拌面,拌面的灵魂在于拌面的这个料汁。首先在碗中放入蒜末和芝麻,能吃辣椒的可以放入辣椒面。用热油浇一下。然后把芝麻酱用温水化开倒入浇好的蒜末碗中。搅拌均匀。最后把调好的料汁浇在煮好的面条上面。再加上一个荷包蛋和黄瓜丝。真是太美味了。

周四,油焖大虾+煮蛋+红薯米糊+苹果

给孩子炒个大虾,煮上几个鸡蛋。补充蛋白质。再用红薯加大米和小米打一个米糊,香甜可口。加上水果一份营养美味的早餐。

周五,虾仁蒸蛋+红豆糯米糕+火龙果

家里有红豆的,可以给孩子做这个红豆糯米糕。做法简单,吃起来软软糯糯的,香甜可口。再蒸上个虾仁蒸蛋,鲜嫩爽滑。孩子爱吃。营养又美味。

周六,爆蛋土司+煮玉米+煮蛋+牛奶

去商场的时候看到有家卖爆蛋土司排着长队,价格也不便宜,那么自己在家也可以给孩子们做,最主要的是把鸡蛋做得够嫩。再煎个午餐肉,还有虾仁。组装一块,家庭版的薄蛋土司复刻完成。孩子也爱吃。

好了,新的一周早餐食谱就分享到这里了。这样的搭配,每天做早餐的兴趣是不是又提升了呢?赶紧行动起来吧!

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