两个鸡蛋+80克左右面粉+加少许盐,用搅拌器搅成无颗粒均匀的面糊。

可以在面糊里加上自己喜欢的蔬菜,如葱花,生菜碎,菠菜碎,小白菜碎,包菜碎,也可加自己喜欢的叶子菜。

平底锅喷少许油把蛋液用勺子淋在锅里,晃动锅把柄让其均匀,不均匀的地方用铲子刮一刮,中小火两面烙熟出锅。

烙好的蛋饼,铺上一层生菜,剂点沙拉酱,或自己喜欢的酱料,铺上一层鸡肉粒(如鸡肉柳,牛肉柳,午餐肉,香肠)可随意搭配。

也可以中间放一个小一点的饼,小饼上在放喜欢吃的蔬菜,这样吃起来有厚重的感觉。

搭配一碗五谷粥,豆角,牛奶,米糊,奶昔,水果,无论是早餐还是午餐晚餐都适合营养满满[赞],咬一口生菜沙拉酱鸡肉蛋饼层次感满满,好满足啊[舔屏]。简单又好吃的蛋饼干净做起来吧~

声明:本站部分文章,如无特殊说明或标注,均来源或改编自互联网及其他公众平台,主要目的在于分享信息,版权归原作者所有,内容仅供读者学习参考使用。如有侵权可联系我们进行处理。联系邮箱:709425133@qq.com